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【精品课程】:阴瑜伽 - 放松身心

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阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。 尚婵瑜伽商学院阴瑜伽课程强调整个身体的放松,清空一切杂念...

累计报名1668人

课程概述

  阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。 尚婵瑜伽商学院阴瑜伽课程强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。

尚婵瑜伽学院阴瑜伽

  招生对象

  无限制,男女老少和瑜伽爱好者都可以

  课程内容

  1传达阴瑜伽的历史发展起源

  2教授阴瑜伽的课程特点及体式编排技巧

  3基本阴瑜伽体式的课程注意事项

老师介绍

  • 清风老师

    尚婵瑜伽品牌创始人

    秉承着纯正印度瑜伽文化的真义,潜心修习,精通流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、理疗瑜伽课程。她...

  • 燕儿老师

    中国瑜伽联盟理事长

    第二届国际千人瑜伽大会名师培训—儿童瑜伽授课老师,中国瑜伽15年公益大会—瑜伽授儿童课...

  • 紫瑞老师

    舞韵瑜伽东方美学体系者研发

    第一位将舞韵瑜伽与东方美学文化融合并,在全国巡回授课近100期,提倡舞韵瑜伽生活化不仅...